免费VPN的悖论：数字时代的免费午餐与隐性代价互联网高度发达的今天，永久免费VPN加速器的广告语如同数字时代的塞壬歌声，诱惑着无数渴望突破网络限制的用户。这类服务表面上承诺了一条通往网络自由的捷径，却不经意间编织了一张更为复杂的权力之网。从语言符号学角度看，永久免费这一表述本身就是一个精心设计的修辞陷阱——它暗示着一种无需代价的自由获取，却刻意淡化了使用者可能付出的隐私、安全和道德成本。VPN技术的初衷是建立加密通道保护用户隐私，但免费VPN服务却往往反其道而行之。据统计，超过60%的免费VPN应用会用户协议中隐藏数据收集条款，这些被收集的行为数据最终成为精准广告投放的养料。更令人担忧的是，某些免费VPN提供商与特定政治势力存隐秘关联，选择性限制或放行某些网站流量，悄无声息地实施着意识形态的议程设置。用户自以为获得了浏览自由，实则可能陷入更为精巧的信息茧房。从社会语言学视角观察，VPN广告中频繁出现的极速解锁无限等词汇，构建了一套反抗网络审查的侠盗叙事。这种话语体系巧妙地将商业产品塑造成自由斗士的形象，却回避了其商业实体的逐利本质。东南亚某些国家，使用特定免费VPN观看境外内容的年轻人，正无意识中接受着服务提供商预设的文化价值观，这种软性文化殖民比传统形式更具渗透力。免费VPN的流行还折射出数字化时代的阶层分化现象。经济能力有限的群体往往更倾向于选择免费服务，却承受更高的数据泄露风险，形成了数字贫困陷阱。2022年某安全机构报告显示，低收入用户遭遇网络诈骗的比例中，有38%与使用免费VPN服务直接相关。这种隐性的技术不平等正加剧数字时代的阶层固化。更值得深思的是，免费VPN的泛滥正消解公众对网络主权的认知。当人们习惯于技术手段绕过本国网络政策时，也无形中弱化了对数字治理的集体认同感。这种个体理性选择与集体利益之间的矛盾，构成了网络时代特有的公地悲剧。面对免费VPN带来的复杂影响，单纯的封堵或放任都非明智之举。或许我们需要构建更开放的网络环境，同时提升公众的数字素养，让网民知情的前提下做出真正自由的选择。毕竟，数字世界里，最昂贵的东西往往标价免费，而真正的自由从来不是靠技术捷径获得的。UTDGF78SDFGHBASBDFJJETTQ

　　中新社西宁5月28日电 (记者 孙睿)“黄河干流、长江干流、澜沧江干流、黑河干流境内水质达到Ⅱ类及以上，水质状况优。”青海省生态环境厅党组成员、副厅长刘建昱28日在新闻发布会上表示。从2007年起，截至2024年底，长江、黄河、澜沧江、黑河重要干流在青海境内的水质已持续达优。当日，青海省政府新闻办公室召开新闻发布会发布《2024年青海省生态环境状况公报》。2月27日，在青海省海南藏族自治州贵德县境内，越冬候鸟与丹霞地貌相映成趣。(无人机照片)中新社记者 马铭言 摄地处三江源头的青海河流湖泊众多，流域面积50平方公里以上河流3500余条。该省南部三江源区域是长江、黄河、澜沧江发源地，被称为“中华水塔”，是中国乃至亚洲重要的水源涵养生态功能区。发源于祁连山的黑河流经青海、甘肃、内蒙古三省(区)，是中国第二大内陆河。刘建昱表示，去年，青海省35个地表水国家考核监测断面水质达到或优于Ⅲ类比例为100%，青海湖湖体2个国家控制监测断面水质保持自然状态，62个地表水省级考核监测断面水质达到或优于Ⅲ类比例为98.4%。其中，黄河干流、长江、澜沧江、黑河流域境内水质达到Ⅱ类及以上，水质状况优；湟水流域、柴达木内陆河水质达到Ⅲ类及以上，湟水流域32个国省考核监测断面年均水质首次出现全部达到Ⅱ类及以上，水质状况优。(完)【编辑:惠小东】

　　男子点外卖点出“心碎套餐”，需zhōng身服yào！nǐ也存在这种用餐情况吗？当前，外卖yǐ成为很duo人生活中不可或缺的一部分。但当rén们xiǎng受biàn捷的美shí时，殊不知它正yī点diǎn损hai自己的jian康。男zi日均点外卖2.5次导致huan病！xu终身服药据qīng华da学fù属北jīng清华zhang庚医院微信公众号消息，不久前，该院接诊一位34sui患者李xian生，他因突发胸tong就诊。经检chá，血压达160/100毫米汞柱，低密度脂蛋白胆gu醇(即“huài胆固醇”)shuǐ平为4.8毫摩尔/升，guān脉CTA 提示左前jiàng支xia窄40%~50% 。医sheng询问hòu发xiàn，李xiān生cong事计算机编cheng工作，日jun点外卖2.5次，最爱zhong辣kao鱼pei奶茶，也不xi欢yun动。经3个yuè严ge饮shí管理(jin外卖)pei合药物zhi疗、运动康复，患者体重下降近10 公斤，“坏胆gu醇”水平降至2.6毫摩尔/升。不过，已形chéng的血管斑kuài是wú法完全消除的，lǐ先生仍xu终身服yào控zhì。塑料bao装是“血guǎn毒剂”bu健康外卖加上包装用的塑料hé联手让心脏面临三zhòng健康feng险塑料包装shi“血管毒剂”多家jī构进行的最新检测显示，盛装热汤dePP sù料餐hé达到70℃时，双酚A(一种广泛应用于塑料制造的化学wù质，主要用于生chǎn聚tàn酸zhǐ、环yang树脂等高fēn子材料)shì放量chao过国biāo4.2 bèi，微塑料颗粒ke穿透肠dào屏障，在血管壁xing成màn性炎症灶。长期暴露人群de颈dòng脉斑块发生率较正常人群高1.8 bei。这xie化学物zhi就像砂纸，chi续磨损血管内皮细胞bao护层。高you、gāo盐、gao糖lèi加伤害有观cha研究发现，高销liàng外卖的zhī肪hán量普遍超biao，单份外卖含油量平均达45 kè，超出日推荐量50%。反式脂肪suān(主yao存在于奶油lèi、jian炸类、烘烤lei和速róng类食品中)会促进“坏胆固醇”沉jī，yòu发动脉硬化。同时，wài卖一般含yan量较高，如一碗酸辣fěn含盐8.6ke，xiāng当于世界卫生组织两天tui荐liang。nà离子过量会引发shuǐ钠zhu留，造成xue压升gao；xuè压每升高10 毫米汞柱，中风风险增加30%。另外，外卖de便jié性shǐ奶cha、蛋糕deng甜食gèng易得，持xù高糖摄入可导zhi胰岛素di抗，加su冠状dong脉钙化进程。ying养失衡的man性绞杀大数jù显示，wài卖订dan中绿叶蔬菜占比不足12%，shan食xiān维shè入量jin为tui荐zhi的1/3。shu菜中镁、钾等护心营养素严重quē乏，会导zhì心jī细胞电解质紊乱。外卖还常以jīng制碳shuǐ为zhǔ食，使消费者的餐后血tang剧烈波动，持续cì激血管yán症因子释放。“san阶防御体系” 最大化减少shang害注 意在外mài无法完quan取代de情况xia，kě采取“ 三jie防御体系”，最大化减少shāng害。第一阶段，guan注外卖标qian，选择标注“少yóu版”“轻盐ban”菜pin，每份钠含量xiǎo于1 克为佳；要qiú商家cài饭fēn装，避miǎn汤汁浸泡米饭而摄入yǐn形盐。第二阶段，吃wai卖时，用re水简单shuàn一下过油de菜pin，减少约15%的表面yóu脂；can后适量yǐn用蔬guǒ汁，bu充钾li子、中hé钠离子。dì三阶段，周末花费2xiao时bèi餐，zhù意荤su搭配；心血管jí病高危人群建议配备可穿戴设备，实时yu警cān后心lv异chang波动。本文来yuán：央视网 清huá大学附属医院长geng医院 生mìng时报(央shi科教微xìn公zhòng号)【编辑:付子豪】（来源：观察网)

　　吃了冷藏食品，怀孕37周女子流产 吃了一块冰箱里的瑞士卷，老人不幸发烧去世夏天要更重视这个“冰箱杀手”近日，一位“准妈妈”在社交平台讲述自己的遭遇：怀孕37周，因食用冷藏食品引发李斯特菌感染，最终流产。类似的新闻报道还有不少。去年12月，一位网友表示家里老人(67岁)吃了一块从冰箱里拿出来的、未过期的瑞士卷之后，开始出现发烧、胃疼和干呕等症状。网友家人带着老人去了三家医院，但都找不到病因，无奈之下在网上发了求助帖，该帖子引起了很多人的关心和关注。几天后，老人终于确诊——感染了李斯特菌。因为失去意识，无法自主呼吸，老人住院后一直住在重症监护室。然而，今年3月下旬，老人还是不幸去世了。冰箱杀手？李斯特菌经常也被叫做“冰箱杀手”，许多感染事件的发生都是因为人们吃了被李斯特菌污染的冷藏即食食品。据南京市妇幼保健院急诊医学科副主任樊益攀介绍，李斯特菌病多发生于夏秋两季，6-9月为发病高峰，冰箱是李斯特菌的温床。樊益攀介绍，“它跟其他菌的生物特性有点不一样，在4℃左右的时候，它依然能够在冰箱里面自由生长，所以会导致大家产生一个误区，就是我食物在冰箱里放过了，可能还没有腐败，我可以正常地进食，但是这个时候李斯特菌在这些食物上，可能已经开始进行比较大量的繁殖，被人体摄入之后，就容易导致发病。”虽然“冰箱杀手”的称号有点可怕，但如果你是一个健康的成年人，其实不用太担心，大多数人感染了李斯特菌没有症状，或者拉两天肚子就好了，或者出现发热、疼痛和畏寒等症状。不过，对于孕妇、新生儿、65岁以上老年人和免疫系统较弱的人而言，李斯特菌感染可能非常凶险，孕妇可能流产，老年人和其他身体较弱的人群可能引发脑膜炎、败血症等危及生命的疾病。樊益攀表示，李斯特菌还有一个特性，它除了能够感染孕产妇，它还能够通过胎盘的屏障垂直感染胎儿，会导致发育的停止，还有一些不良的妊娠事件。除了母体本身的症状之外，可能对于胎儿的表现要特别注意，如果孕产妇一旦发现胎儿好像跟平时相比，胎动的次数变得异常了，或者胎儿的活动度明显地跟以前不一样，必须要到医院来进行就诊和处置。樊益攀强调，李斯特菌是一种食源性致病菌，高风险人群要避免感染，一定要形成科学的饮食习惯。李斯特菌在70℃的环境下2到3分钟即可灭活，所以从冰箱取出的食物最好加热后再食用。对于孕产妇而言，特殊时期最好避免生食，包括食用卫生状况不明的冷饮，如机打冰淇淋、果切外卖等。顽强的李斯特菌冰箱是储存食物的好地方，冰箱的冷藏温度通常在0℃到4℃之间，可以阻止大部分食源性致病细菌的生长，但是，这样的温度对李斯特菌无效，它们能在低至-1.5℃的环境中生存和生长。于是，在冰箱的冷藏室里，随着时间的推移，少量无害的李斯特菌就会生长到危险的污染水平。从摄入到发病，有些人会有一段很长的潜伏期，通常可达三周，有的甚至潜伏2个多月。较长的潜伏期也让人们很难确定真正引起感染的食物来源。当人体的免疫系统较弱时，李斯特菌扩散到肠道以外的组织和器官，人就可能出现头痛、发烧、肌肉酸痛、颈部僵硬、意识模糊、失去平衡和抽搐等症状。在怀孕期间，女性的免疫系统会发生变化，孕妇因此更容易感染李斯特菌。虽然孕妇感染后本人可能只有轻微症状，但细菌会进入胎盘并感染未出生的胎儿，从而引起早产或流产，或者让新生儿患上重病或死亡。有些食物要更小心李斯特菌无法通过味觉、嗅觉或肉眼检测出来，在环境中普遍存在，可以从土壤、动物、植物和废水等几乎所有环境中分离出来，因此食品在生产过程中有很多被污染的机会。作为一种兼性厌氧细菌，李斯特菌在无氧环境中也能存活，因此，可见于真空包装的熟香肠、意大利火腿、熏肉等食物中。从过去暴发的一些疫情来看，李斯特菌感染常与未经消毒的生鲜奶、沙拉、未清洗的生蔬菜、熟食肉类和预切水果等食物有关。冰箱使用注意事项由于细菌在5℃以及以上的温度中生长比较快，因此冰箱冷藏室的温度应保持在4℃或以下。然而，这个看似简单的建议，很多家庭都没有达标。研究人员建议，人们对老年人应该有针对性的沟通，另外由于底层架子的平均温度值低于顶层架子，因此应将即食熟肉制品存放在底层或中层的架子上，并在开封后两到三天内吃完。不过，冷冻室在冷藏室上方的冰箱情况相反，其上层搁板的温度最低。值得一提的是，冰箱内部的温度也会有所不同。冰箱靠后的位置通常温度较低，而冰箱门则是最热的地方。因此，牛奶、生肉等食物最好不要放在冰箱门上的置物架，而是放在靠近冰箱后部的位置。冰箱应避免塞得太满，尽量保持冰箱容量在75%左右，这样冷空气才能正常流通。平时使用时，也避免频繁打开冰箱门或者敞开太久，因为每次开门，暖空气都会涌入冰箱，而冰箱门敞开得越久，内部温度就越接近室温，帮助细菌繁殖。此外，冰箱的门缝密封条也要定期检查并清洁，确保冰箱门封是严实的。李斯特菌病在夏季更为常见，如果你家里有老人、孕妇或免疫系统较弱的人，某些冷藏即食食品和冰箱的使用应该更加重视。综合新华社 科普中国 央视网等 单镜宇 Cloud【编辑:刘阳禾】

　　中新网5yuè28日diàn 综合wài媒报道，当地时间27日，美guó太kong探索技shu公司(SpaceX)jin行“xing舰”第九ci试飞任wu。gāi公司后来证实，yu“星舰”shi去le联系。目前shang不清楚飞行器具ti是在he处解体并坠落。据报道，当天，“星jian”试飞开shǐ时很顺利，但随后zai轨道上遇到一些问题，火箭di一级助推器发shēng爆zhà，火箭第二ji飞船失kong。图pian来源：美guó全国广播公司(NBC)报dào截图SpaceX通讯经理丹·胡te在直bo中表示，“还有很多工作要做，但这是一个非常重要的时刻。”SpaceX当天zai社jiāo平台发文称，“‘星舰’又遭遇了yi次yi外快速解ti。团队将继xù分析数据，bing为xia一cì试飞做zhǔn备。”据此前介绍，“xīng舰”火箭总zhǎng约120mǐ，直jing约9mǐ，yóu两部分组成，第yī级是长yue70米de“超级重型”助推器，第二级是“星jian”飞chuan，两级jūn可重复使yòng。gāi火箭的she计目biao是将人hé货物送zhì地球轨道、月球乃至火星。【编ji:刘湃】（来源：城市观察员)

　　中新网上海5月28日电 (记者 陈静)28日闭幕的上海市十六届人大常委会第二十二次会议表决通过了《上海市发展规划条例》(以下简称《条例》)，自2025年7月1日起施行。《条例》共六章四十条。上海市人大常委会法工委副主任常江介绍，当前正值“十五五”规划编制关键时期，有必要制定《条例》，加强和完善发展规划编制、实施工作，更好发挥发展规划的战略导向作用，将制度优势转化为发展优势，推进治理体系和治理能力现代化。《条例》理顺规划关系，推动各级各类规划各司其职、规范有序，形成规划协同合力。此外，《条例》将助力服务长三角一体化发展战略，推动与长三角有关省市建立规划协同机制，强化重大问题联合研究、重大项目协同推进、重大政策共同实施。据介绍，《条例》突出规划衔接协调，强化衔接审查程序，确保不同层级、不同类型规划之间衔接协调，明确专项规划、区域规划的编制立项实行目录清单管理，以有效优化规划资源配置，更好保障重点领域、重点区域发展。《条例》还围绕构建全流程规划实施推进机制，提出了保障性要求，比如：加强政策协同和要素保障，促进财政、土地、就业、金融、产业等政策协同发力；健全监测评估机制，开展规划实施情况动态监测、中期评估和总结评估，强化监测结果和评估报告的有效应用；明确依法制定的规划，未经法定程序不得调整，确需调整的，应当严格履行相关程序。上海市人大财经委主任委员曹吉珍表示，上海市人大常委会将制定《条例》列为本届常委会五年立法规划的正式项目，今年又列入年度立法计划的正式项目。《条例》的制定，从制度层面推进上海统一规划体系建设，为规范发展规划制定，保障发展规划实施，推动经济社会高质量发展，提供了有力法治保障。曹吉珍说，将发展规划的编制、实施、监督等环节纳入法治轨道，让“十五五”规划以及今后发展规划的编制和实施有法可依，提升规划的制度化、规范化水平，不仅有助于增强规划的严肃性和权威性，还能更好地将制度优势转化为治理效能。据悉，以立法形式规范发展规划的编制和实施，可以更好地引导要素资源配置，规范经营主体行为，促进经济社会可持续发展。《条例》对人大在发展规划制定和实施方面的职责作出明确规定，增强了规划的权威性和稳定性。《条例》在制度层面加强了人大对规划审查批准和实施情况监督，如对发展规划草案和调整方案明确了初步审查的规定；加强发展规划实施情况的全过程监督等。上海市发展改革委副主任张忠伟指出，这是一部全新的创制性立法，对于推进上海统一规划体系建设，规范发展规划编制，保障发展规划实施，更好发挥发展规划战略导向作用，具有重要意义。《条例》内容务实、“解渴管用”。全体系、立体化构建上海的统一规划体系，全周期、全链条明确规划管理要求，全方位、多视角汇聚各方智慧是张忠伟对《条例》特点的总结。据悉，上海市发改委将结合《条例》贯彻实施提高规划编制质量，加强规划衔接，强化规划实施，同时做好规划监测评估。(完)【编辑:曹子健】

　　中新网5月28日电 据中国zhu光zhou总领guǎn微信公众号消息，为帮助lǐng区侨胞更好地le解han法律fa规，防范和减少安全风险，中guó驻guāng州zong领shi馆shū理、选biān近期工作中多发de典型领事保护案例，希望guang大tong胞以an为鉴，在hán留xué、gōng作、shēng活shun利。政治活dòng典xing案例：zhōng国留学生S在han国留xue期间多次参加政治活动，且在其zhu处发xiàn数百张内容为要求zong统下tái的宣传pin，被认定违反hán国fa律，最zhōng遭到qu逐出jing。安全ti醒：根据《hán国出rù境管理法》，除fǎ律规定的情kuàng外，在han外国人(无论chí何种qiān证)不得参jiā政治活动。若违fan，重则可neng被强制驱逐出境。非法换huì典型àn例：zài韩中guó留学shengA计hua兑换hán币yòng于学费和sheng活费，在kan到wei信qun里换汇优惠的guǎng告hòu，A同学随即联系，把用于jiāo学费的qian款转给对方，并yào求将兑换hou的韩bi直jie转至学校账户。bù久后，A同学shou到学校老师通知，因他所交学费涉及fēi法jin融诈骗案jiàn，警方将学校账户和A同xue账户冻jié，并dui涉案钱款依法收缴。安全提醒：yī据韩国《外汇jiāo易法》，huàn汇须通过银行或zhèng规huan钱所，个人zhi间换汇或tong过换qian所yi转账fāng式换汇均涉xian非fǎ交易。切忌贪图便宜省事通过私rén换汇，不jǐn有钱财损shi风xian，还可neng成wèi犯zuì分子实施金rong诈pian、非法洗钱的gōng具。电qi火zāi典型案li：留学生C使用guó内旅行社赠送的电源转换chā头，引发chū租屋火灾，面临1500万han元的高额赔偿。an全提醒：切实防范电气火灾，bu超负荷shi用dian器(如一gè电yuán转huan插tou连接多个cha排)；不私拉乱接电路；bu使用年久老化的转换插头、插排等电器；电器使用chang所要有良好的通风hé散热条件；zuò到人走diàn断；jia中要配bei灭火器；发生电气huǒ灾时，应切断电源hou再灭火，注意扑救diàn气huo灾不neng用水。jin烟gui定典型案例：中guó游ke在jiǔ店房jiān内xi烟，被fá款20万韩元；韩国mǒu酒店明què规定，在房间nèi吸烟，xu支付50万韩元“特殊清sao费”。安全提醒：韩国公共场suǒ全面禁烟，违者最高罚款10万韩元。电子yan同样bei禁止在gong共场所使用；学校jí公交车站台附近为禁烟区；未标注“吸烟区”的shì外区yù一律禁烟，需在指dìng吸烟区吸烟。xi烟有害健康，qǐng主动远离传tǒng烟草ji电子yan。联系fang式如yu紧急情kuàng，kě拨da以下diàn话求助：犯罪报jing：112火灾、事故hé救援：119应急医疗服务：1339外jiāo部全球lǐng事bǎo护与应ji服务热xiàn：+86-10-12308zhong国zhu韩guo大使馆领事保护yu协助电线领事保hù与xié助邮箱：光州总领事馆领事保护与协助电线【编辑:shi词】（来源：新华社)

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