《我国睡觉研究陈述（2022）》18日发布陈述显现曩昔10年国人的入眠时刻晚了两个多小时睡觉均匀时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时查询显现仅35%国人睡够8小时新手妈妈、学生、...
我国Vlog｜国际睡觉日 体会傣医睡药
liukang20242个月前1194
你的睡觉还好吗？清晨3点刷手机、翻来覆去到天亮的场景是否似曾相识？今天是第25个“国际睡觉日”当褪黑素和助眠软件也难以解救现代人的失眠记者决议测验一种“不打针、不吃药，躺着治失眠”的疗法——傣医睡药疗...
穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？答案出人意料！
liukang20242个月前1105
跟着气温逐步下降，夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人主张穿戴袜子睡觉能让双脚更温暖，睡觉也更好；但也有人以为穿戴袜子睡觉或许会阻挠血液循环，对身体欠好。所以“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人评论的焦点。...